Wie wirkt Körperarbeit eigentlich? Mein Fokus im Shiatsu ist das Nervensystem. Denn ich erlebe es so oft: wir sind durch unsere Arbeit, durch die Anforderungen in der Gesellschaft, in der Familie etc dauerangespannt. Das Nervensystem scannt dauernd die Umgebung nach Gefahr, das ist ein natürlicher Prozess. Wenn wir dann aber dauernd unter Alarmbereitschaft stehen, lässt das System und unser Körper nicht mehr los. Wenn unser Körper meint, er ist immer einer Gefahr ausgesetzt, die real nicht existiert (es ist jetzt nicht immer ein Tiger hinter uns und will uns auffressen), dann bleibt das Nervensystem im Sympathikus. Das ist der Teil des Nervensystems, der für die Aktivierung zuständig ist. Der Sympathikus ist wichtig, ohne Frage. Wir würden sonst nie aufstehen am Morgen. Aber wenn unser System dauernd auf Alarmbereitschaft steht, sind Teile wie die Muskeln angespannt, andere Teile wie die Verdauung sind zur Seite geschoben, denn bei Gefahr sind diese nicht zentral. Hmm. Im Alltag ist die Verdauung aber zentral und auch dass die Muskeln mal wieder loslassen können. Und genau darum geht es mir im Shiatsu: dem Körper die Möglichkeit geben, loszulassen und sich wieder auf die eigentlichen Körperprozesse zu konzentrieren. Dafür brauchen wir eine Orientierung nach innen und eine Pause im aussen. Shiatsu eignet sich da wundervoll dafür. Die verschiedenen Techniken wie Berührung, Dehnungen, Fingerdruck lassen dich ganz im Hier und Jetzt ankommen.

Wieviel Gesundwerden kann passieren, wenn wir dem Körper den Raum dafür geben, sich aufs Wichtige (und nicht auf die Alarmbereitschaft) zu konzentrieren?