Wer mich kennt, weiss, dass mir das weiterhin sooo schwer fällt. Und doch habe ich während den letzten Jahren einige Schritte in die richtige Richtung gemacht. Also jetzt mal zu dir: wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan? Also nichts. So gar nichts. Nicht mal ein Buch lesen. Keinen Tee trinken. Nichts. Magst du es mal ausprobieren? Stell dir einen Wecker auf 10 Minuten. Und mache nichts. Widerstehe jedem Impuls, etwas wegzuräumen, aufs Handy zu schauen oder was auch immer der Kopf noch für lustige Ideen hat. Einfach nichts. Halte durch und schaue, wie es dir danach geht. Falls du grade eine Frage zu deinem Leben wälzst. Stelle sie dir am Ende der 10 Minuten und schaue, welche Antwort als Erstes kommt.